中医美容方法多，养颜抗衰有妙招

2025-04-09 18:16 来源:健康报点击量:335 评论（0人参与）

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中医美容以中医药理论为基础，以整体观念和辨证论治思想为指导，运用多种中医特色疗法，安全、有效，在养颜抗衰，特别是在治疗损容性疾病方面，具有独特的优势。

常用的中医美容方法包括中药治疗和经络穴位治疗。

中药治疗分为内服和外用，内服中药剂型有汤剂、膏剂、丸剂、散剂等，外用中药剂型有膏剂、油剂、粉剂等。

经络穴位治疗有水针、艾灸、按摩、拔罐、刮痧、耳穴等。下面为大家介绍几种有特色的中医美容方法。

1水针水针又称穴位注射，是根据辨证施治的理论，将小剂量的药物注入穴位来治疗疾病的一种方法。常用药物有复方当归注射液、丹参注射液等。常用穴位有太冲、气海、合谷、曲池、血海、足三里、三阴交、夹脊等。针刺和药物共同刺激穴位，可疏通经络、活血化瘀，从而起到淡斑、祛痘、美白、养颜等作用。

2穴位埋线穴位埋线是应用埋线针具将生物可降解线体植入人体特定经络穴位，通过线体长期刺激经穴来治疗疾病的一种方法。常用的穴位有关元、气海、天枢、大横、水分、中脘、建里、足三里、丰隆、带脉等。穴位埋线可发汗、祛湿、化痰、利尿、通便，从而起到调节食欲、促进代谢、延缓皮肤衰老、减轻体重等作用。

3中药外洗比如，用三黄汤外洗面部。取黄连、黄柏、大黄、栀子各20克煎汁，睡前用纱布蘸汁洗面，可清热解毒、消除脓疱，治疗丘疹脓疱型痤疮。

4中药外敷比如，用七白祛斑面膜外敷面部。取白及、白术、白僵蚕、白芷、白芍、白茯苓、白蔹各6克，皂角、芦荟、绿豆各3克，研磨成粉，加适量水或蜂蜜、牛奶调成糊状敷于面部，10~15分钟后洗净。此面膜可美白、祛斑、除皱，适合面色晦暗、皮肤粗糙的人群使用。

日常调理养颜抗衰

在日常生活中，大家可以通过按摩穴位、中医食疗等方法，达到养颜抗衰的目的。

1按摩养颜穴按摩睛明穴（位于目内眦上方凹陷处），可明目除皱。按摩四白穴（位于瞳孔直下，眶下孔凹陷处），可畅通气血，防止面部色斑形成。按摩地仓穴（位于口角旁开0.4寸处），可养颜除皱、通经活络，预防口周皱纹的形成。按摩膻中穴（位于两乳头连线的中点处），可调气降逆、宽胸利膈、通络美乳。按摩太冲穴（位于足背，第一跖骨与第二跖骨间，跖骨接合部前方凹陷处），可疏肝理气、清肝明目，辅助治疗面部黄褐斑、各种眼疾及面瘫等。

操作方法：用拇指或食指指腹稍用力按揉穴位，以局部出现轻微酸胀感为度，每次5分钟左右，每日1～2次。

2食用养颜方脾为后天之本，气血生化之源。脾胃强健，气血充足，人才会面色红润、容光焕发。在经历了湿热的夏季之后，大家可适当食用冬瓜红豆汤，以健脾利湿。

冬瓜红豆汤做法：取冬瓜200克，红豆25克。将红豆加水煮熟，放入冬瓜同煮，煮至冬瓜熟透加少许盐调味即可。

面部有色斑，伴月经量少、色暗或痛经者，可于月经前后4日，每日服用四物乌鸡汤，以养颜、调经、祛斑。

四物乌鸡汤做法：取当归2克，熟地2克，白芍2克，川芎2克，乌鸡肉200克。将所有中药装入纱布袋中，与乌鸡肉同入砂锅炖至肉烂，取出纱布袋，吃肉喝汤。月经量多或淋漓不尽者慎用此汤。

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